糖尿病の食事療法

バランスの取れた食事

バランスの良い食事は健康な身体作りには欠かせません。バランスの良い食事は一般的には赤色のもの黄色いもの、そして緑色のものがバランスよく使われているものがいいでしょう。つまりご飯と野菜、お肉や魚などをバランスよく食べましょう。